11. 10. 2023

Kvasinky jsou mikroorganismy, které se naprosto přirozeně vyskytují v různých částech našeho těla. Pomáhají s trávením i vstřebáváním důležitých živin. Někdy se ale mohou přemnožit a vypukne infekce.

Mezi symptomy patří:

• Nevolnost
• Zácpa, průjem a nadýmání
• Chronická únava
• Kožní problémy - ekzém či vyrážky
• Opakované záněty močových cest
• Výkyvy nálad
• Úzkost a deprese

Co zvyšuje riziko kvasinkové infekce?

Je řada faktorů, které mohou zvyšovat riziko vzniku kvasinkové infekce. Některé z nich můžeme ovlivnit jednoduše, některé ovšem neovlivníme.

Mezi tyto patří:

• Dieta s nadměrným obsahem refinovaných sacharidů a cukru
• Nadměrná konzumace alkoholu
• Zvýšené hladiny stresových hormonů
• Špatný stav mikrobiomU

Existuje speciální dieta na kvasinkovou infekci?

Někdy se můžete setkat s tzv. protikvasinkovou dietou. Její proponenti tvrdí, že díky eliminaci cukru, lepku, alkoholu a některých mléčných výrobků dochází k potlačení kvasinek.

Tato dieta však nemá prokázané účinky a pokud si nedáte pozor, může i negativně ovlivnit zdraví.

Jaký je základ této diety?

Dieta stojí na tom, že dojde k úplné eliminaci cukru, lepku, alkoholu a některých mléčných výrobků z jídelníčku. Naopak by se měl zvýšit příjem ovoce s nízkým obsahem cukru, neškrobovou zeleninu a bezlepkové potraviny.

Obecně lze říci, že dieta je sestavena na základě málo zpracovaných potravin, které mohou pozitivně ovlivnit střevní mikrobiom a snížit riziko kvasinkové infekce.

Žádná studie ale pozitivní efekt neprokázala. Popisovaný pozitivní efekt je nejčastěji díky silnému placebo efektu.

Mohou pomoci některé doplňky stravy

Nigella sativa (černucha setá)

Tato rostlina se hojně využívá v tradičním léčitelství. Její účinky jsou popisovány zejména v trávicím traktu. 

Mimo jiné se vyznačuje antimikrobiálním účinkem.

Caprylic acid (kyselina kaprylová)

Kyselina kaprylová je jednou z mastných kyselin nacházejících se v kokosovém tuku.

Její působení je v tradiční přírodní spojováno  s fungicidním účinkem.

Z některých studií je patrné, že její suplementace vede k potlačení možného přemnožení kvasinek.

Oregánový olej

Oregano obsahuje řadu bioaktivních látek. Právě tyto látky zodpovídají za jeho fungicidní efekt a silný antioxidační účinek.

Berberine

Berberin je bioaktivní výtažek z různých druhů rostlin, má žlutou barvu (často se používá i jako potravinářské barvivo) a z chemického hlediska je řazen mezi alkaloidy.

Protože všechny výše uvedené látky spolu skvěle fungují dohromady, vytvořili jsme produkt přímo na míru proti kvasinkám.