www.greenfood.eu

Čisté složení bez kompromisů: Pravda o stearátu hořečnatém a oxidu křemičitém

jakub@homegym.eu — Thu, 23 Apr 2026 09:21:51 +0200

Hledáte u doplňků stravy stoprocentně čisté složení? Trend „Clean Label“ je dnes silným marketingovým nástrojem, ale honba za vizuálně atraktivní etiketou na papíře může občas ohrozit reálnou kvalitu produktu. Podívejte se s námi na to, proč v GreenFood Nutrition používáme vysoce čistý oxid křemičitý a stearát hořečnatý.

Sklo, nebo plast? Jak v GreenFoodu vybíráme obaly s ohledem na přírodu.

Fri, 10 Apr 2026 14:42:26 +0200

Při volbě obalů pro naše doplňky stravy se v GreenFoodu neřídíme marketingem, ale reálnými dopady na životní prostředí. Zjistěte, proč pro naše produkty volíme cestu lehkých, stoprocentně recyklovatelných obalů a jak toto rozhodnutí pomáhá snižovat emise na každém kilometru cesty k vám domů.

Co znamená Lalmin forma u doplňků stravy?

Tue, 19 Aug 2025 14:42:08 +0200

Proč se Lalmin® používá v doplňcích stravy? Lalmin® umožňuje vázat vitamíny a minerály na přirozenou kvasničnou matrici, čímž se zlepšuje jejich využitelnost v organizmu. Je to přírodní, stabilní a bezpečná forma podávání živin.

Kreatin a dlouhověkost – jak může tento doplněk podpořit zdravý životní styl a spokojené stárnutí

Tue, 05 Aug 2025 09:03:40 +0200

Kreatin už dávno není jen pro sportovce. Roste zájem o jeho přínosy pro energii, vitalitu a aktivní životní styl v každém věku. Zjistěte, jak může podpořit zdravé stárnutí a proč si získává pozornost i mimo svět fitness.

IFS Food: proč můžete na GreenFood.eu nakupovat s klidným svědomím

Mon, 21 Jul 2025 16:15:11 +0200

Nakupujte s jistotou – výroba produktů GreenFood splňuje nejpřísnější světový standard IFS Food.
Díky této certifikaci máte záruku, že každý náš produkt pochází z výroby s důslednou kontrolou kvality, bezpečnosti i transparentnosti.

Nutri-Score: pět barevných písmen, která vám pomohou vybrat zdravější potraviny

Wed, 16 Jul 2025 15:20:54 +0200

Nutri-Score je barevné označení, které vám pomůže rychle poznat, jak je výrobek nutričně kvalitní. Zjistěte, jak Nutri-Score funguje, proč je užitečné a jak vám může pomoci jíst lépe.

Jak zlepšit soustředění a mentální výkon přírodní cestou

Thu, 10 Jul 2025 08:31:08 +0200

Trápí vás rozptýlenost, únava nebo nízká soustředěnost? Objevte přírodní látky jako omega-3, vitamíny skupiny B, ženšen nebo L-theanin, které podporují duševní výkon a psychickou odolnost.

Proč vidíme budoucnost v BIOplastech

Tue, 22 Apr 2025 11:03:05 +0200

Naše zelená řada přináší udržitelné láhve a misky z bioplastu na bázi cukrové třtiny. Tyto opakovaně použitelné výrobky jsou 100% recyklovatelné, šetří fosilní zdroje a mají nižší uhlíkovou stopu. Bioplasty vnímáme jako krok správným směrem – spojení odpovědnosti, inovace a ohleduplnosti k budoucím generacím.

Kombinace CLA a chromu: chytrá volba pro tělo i rovnováhu

Thu, 27 Mar 2025 08:21:20 +0100

V současné době se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl, optimalizaci tělesné kompozice a omezování kolísání energie během dne.

Magnesium citrát a jeho vliv na normální zdraví střev a projímavé účinky

Wed, 19 Mar 2025 12:12:34 +0100

Magnesium citrát je jednou z forem hořčíku, která je dobře vstřebatelná a využitelná v organismu.

Quercetin - Přírodní podpora proti alergiím

Wed, 19 Mar 2025 12:05:21 +0100

Alergie jsou pro mnoho lidí každoročním bojem. Sezónní pylová alergie, potravinové intolerance či reakce na prach mohou způsobovat nepříjemné příznaky, jako je kýchání, ucpaný nos, slzení očí nebo kožní vyrážky. Kromě běžných antihistaminik se v poslední době často hovoří o přírodní podpoře v podobě flavonoidu jménem quercetin.

Jak vzniká B-Complex Lalmin®

Sat, 25 May 2024 08:12:24 +0200

B-Complex Lalmin® může být zvláště užitečný pro osoby s nedostatkem vitamínů skupiny B.

Tyrosine - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Wed, 20 Dec 2023 05:22:21 +0100

Rutin - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Wed, 20 Dec 2023 05:21:13 +0100

Rutin je bioflavonoid, který se nachází v řadě rostlin a potravin. Má silné antioxidační schopnosti, ovlivňuje produkci kolagenu a využitelnost vitamínu C.

Phytosteroly - benefity, vedlejší účinky a dávkování

Wed, 20 Dec 2023 05:19:33 +0100

Fytosteroly jsou rostlinné steroly, které se často přidávají do potravin nebo doplňků stravy s cílem udržení normální funkce srdce a cév. Ve střevě ovlivňují vstřebávání cholesterolu, ale výzkum není jednoznačný.

Echinacea - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Wed, 20 Dec 2023 05:18:22 +0100

Echinacea nebo Třapatka nachová je častou součástí domácích lékárniček. Je bohatým zdrojem antioxidantů a svou popularitu získala především díky údajným účinkům na imunitu, dýchací a močové cesty.

DMAE a Cholin - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Wed, 20 Dec 2023 05:16:20 +0100

DMAE je zkratka pro dimetnylaminoetanol. Ačkoliv ten název zní “jedovatě”, je to naprosto přirozená látka, která se v malém množství vyskytuje také v mozku.

Potassium - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Sat, 11 Nov 2023 23:10:56 +0100

Potassium neboli draslík je nejvíce zastoupený buněčný kationt. Pro tělo je nezbytný a jelikož si ho neumíme tvořit sami, jsme odkázání na jeho příjem stravou nebo suplementy.

Monakolin - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Sat, 11 Nov 2023 23:09:08 +0100

Monakolin je funkční látka, která vzniká v průběhu fermentace červené rýže kvasinkou Monascus purpureus a přispívá například k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

Gumoví medvídci jako zdroj vitamínů - jaké jsou negativa a jaká jsou pozitiva tohoto trendu?

Sat, 11 Nov 2023 23:05:41 +0100

Jsou sladcí, chutnají jako bonbóny, obsahují vitamíny a tváří se jako nejzdravější pochoutka na světě.

Folic acid (kyselina listová) - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Sat, 11 Nov 2023 23:03:52 +0100

Folic acid neboli kyselina listová je vitamín spadající mezi skupinu vitamínů B. Stejně jako u jiných vitamínů, naše tělo si folát neumí tvořit samo a je odkázáno na jeho příjem ze stravy.

3 doplňky stravy pro lepší náladu

Sat, 11 Nov 2023 23:01:45 +0100

V posledních letech dochází k vyššímu výskytu špatné nálady. Podílí se na tom mnoho faktorů, méně pohybu, scrollování na sociálních sítí či jiné dnešní zvyklosti.

Shiitake extrakt - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Wed, 25 Oct 2023 22:16:32 +0200

Houba shiitake pochází původem z Japonska. Díky bohatému obsahu řady živin se těší oblibě mezi lidmi zaměřenými na zdravý životní styl. Kořeny shiitake sahají až 1200 lez zpět, kdy se začala užívat v tradiční čínské medicíně.

Nattokinase - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Wed, 25 Oct 2023 22:15:16 +0200

Nattokinase je přírodní enzym, který přirozeně vzniká v Japonském snídaňovém jídle Natto.

Chlorella - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Wed, 25 Oct 2023 22:13:39 +0200

Chlorella je nutričně bohatá řada, o které se v poslední dekádě neustále mluví ve spojení s jejími potenciálními benefity.

7 snadných tipů, jak zvýšit příjem vlákniny

Wed, 25 Oct 2023 21:33:11 +0200

Věděli jste, že více než polovina populace nemá ve svém jídelníčku dostatek vlákniny? Průměrný Čech sní 18-24 gramů vlákniny denně. Doporučené denní množství je přitom 30 gramů vlákniny každý den.

4 nejlepší zdroje přírodních probiotik

Wed, 25 Oct 2023 21:31:11 +0200

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou pozitivně ovlivňovat střevní mikrobiom. Upravují pH ve střevě, podporují integritu a zdraví střevní sliznice a mohou se podílet i na imunitním systému.

Černý kmín (black seed) - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Fri, 06 Oct 2023 22:10:54 +0200

U nás je černý kmín rozšířen málo, ale semena rostliny jsou používány v Ajurvédské a Čínské medicíně po tisíce let.

Glutathione - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Fri, 06 Oct 2023 22:08:31 +0200

Glutathione je tělu vlastní látka, kterou si tělo neustále tvoří ve svých buňkách. Vyšší hladiny glutathionu mohou mít vliv na oxidační stres.

Greens - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Fri, 06 Oct 2023 22:07:24 +0200

Greens jsou doplňky stravy ve formě prášku vyráběné z různých zelených rostlin - nejčastěji jsou to mladý ječmen, chlorella, spirulina a další.

Jak se zbavit akné?

Fri, 06 Oct 2023 22:04:48 +0200

Akné je nejrozšířenějším onemocněním pokožky. Mez 12-24. rokem života postihuje až 85 % populace. Ve vyšším věku je to kolem 25 % populace.

Mladý ječmen - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Fri, 06 Oct 2023 22:02:47 +0200

Mladý ječmen a celkově tyto na chlorofyl bohaté rostliny zažívají v posledních letech velký boom. Měl by být bohatým zdrojem řady tělu prospěšných látek a poskytovat různé benefity.

Kofein - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Mon, 19 Jun 2023 13:48:24 +0200

Kofein je nejrozšířenější přírodní stimulant na světě. Běžně ho konzumuje formou kávy, ale věděli jste, že je obsažen třeba také v čokoládě?

Tribulus Terrestris - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Fri, 16 Jun 2023 08:46:21 +0200

Tribulus neboli kotvičník zemní je znám především mezi kulturisty kvůli jeho údajnému vlivu na hladinu testosteronu.

Jaká je nejlepší forma hořčíku?

Thu, 15 Jun 2023 13:57:18 +0200

Magnesium neboli hořčík je esenciální minerální látka, která je nezbytná pro správnou funkci více než 300 enzymů. Velká část populace má však nedostatek hořčíku ve stravě, a tím se vystavují riziku.

L-tryptophan - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Wed, 14 Jun 2023 10:55:45 +0200

Tryptofan je esenciální aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v bílkovinách ve stravě. Naše tělo si ji neumí vytvářet a je odkázané na její příjem z jídla.

Reishi - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Fri, 09 Jun 2023 11:55:13 +0200

Reishi je houba, která se po tisíciletí používá v tradiční čínské a japonské medicíně.

Matcha tea - jaké má účinky?

Thu, 18 May 2023 13:18:23 +0200

Obliba matcha tea nebo česky čaje matcha v posledních letech raketově vzrostla. Zdrojem matcha prášku je stejná rostlina jako u zeleného čaje. Je bohatým zdrojem řady látek jako jsou antioxidanty nebo teofylin.

Nemůžete usnout? Zkuste tyto tipy pro rychlé usínání.

Wed, 17 May 2023 11:59:06 +0200

Nespavost a problémy s usínáním trápí řadu lidí. Faktory, které vedou k těžkému usínání jsou všude kolem nás. Podílí se na tom stres, modré světlo, nadměrný příjem kofeinu nebo alkoholu a také nízká pohybová aktivita.

Jak zvýšit libido u mužů?

Tue, 16 May 2023 12:55:37 +0200

Snížené mužské libido může ovlivnit celkovou kvalitu života a je důležitější, než se na první pohled může zdát. Nízké libido může mít negativní dopad na sebevědomí i partnerské vztahy.

Chrom - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Sat, 13 May 2023 09:05:34 +0200

Chrom patří mezi stopové prvky a přirozeně se nachází v řadě potravin. V těle se podílí na řadě klíčových rolí - ovlivňuje funkci inzulinu a také reguluje metabolismus sacharidů, bílkovin a tuků.

Cordyceps - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Fri, 12 May 2023 12:49:16 +0200

Toužíte po přírodním látce, která vám může zlepšit sportovní výkon a podpořit normální funkci imunity? Pak byste měli poznat cordyceps – přírodního superhrdinu, který se skrývá v horských oblastech Asie a je využíván v tradiční čínské medicíně.

Jak zhubnout tuk na břichu?

Wed, 10 May 2023 13:03:50 +0200

Zhubnout břicho a ukázat vyrýsované svaly je snem nejednoho z nás. Většina lidí se o redukci tuku na břiše snaží hlavně z důvodu estetiky.

Měl/a bych užívat multivitamín?

Sat, 06 May 2023 15:06:14 +0200

Multivitamíny jsou doplňky stravy s obsahem směsi kvalitních forem vitamínů a minerálních látek, které jsou nezbytné pro správnou normání funkci těla a oblíbené pro prevenci onemocnění.

4 látky, které by měl váš multivitamín obsahovat

Fri, 05 May 2023 13:32:54 +0200

Studovali jste někdy obal vašeho multivitamínu? Ne každý produkt je totiž stejný a může obsahovat rozdílné vitamíny a minerální látky. Někteří výrobci často používají spíše levnější látky a ty dražší limitují.

Astragalus Extract - benefity, dávkování a vedlejší účinky

Thu, 04 May 2023 11:54:00 +0200

Astragalus neboli česky též kozinec blanitý se užívá v tradiční čínské medicíně pro jeho adaptogenní vlastnosti.

Aquamin – přírodní zdroj vápníku

Fri, 24 Mar 2023 20:41:23 +0100

Aquamin je přírodní zdroj vápníku a v menším množství také hořčíku (magnesia), který je získaný z vápenatých mořských řas (Lithothamnion sp.) Tyto mořské řasy jsou získávány z mořského dna Severního Atlantiku.

Železo - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Tue, 21 Mar 2023 00:14:42 +0100

Železo je důležitá minerální látka podílející se na správné tvorbě hemoglobinu. Ten je zodpovědný za normální transport kyslíku krví. Mimo to se také podílí na růstu, vývoji nebo tvorbě hormonů. Nedostatečný příjem železa může vést ke známé anémii. Ta se projevuje mimo jiné únavou, horším sportovním výkonem.

Jód - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Mon, 20 Mar 2023 18:01:46 +0100

Jód je minerální látka, která se běžně nachází v mořské vodě nebo zemině. Jeho největší zdrojem v naší stravě je ale iodizovaná sůl. Jód se v těle podílí na regulaci tvorby hormonů, fetálního vývoje a dalších důležitých aspektech. Pokud máte v těle nízkou hladinu jódu, může být vhodné zvážit jeho suplementaci po konzultaci s lékařem.

L-carnitine - benefity, dávkování, vedlejší účinky

Fri, 17 Mar 2023 20:50:13 +0100

L-carnitine je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, a kterou si tělo umí vytvářet také samo. Mezi hlavní proklamované účinky patří hubnutí a mozková funkce - jsou ale tyto benefity podložené daty?

Chaga extrakt – benefity, dávkování a rizika

Sun, 19 Feb 2023 19:15:00 +0100

Chaga je houba, která přirozeně roste na kůře břízy, odkud také čerpá mnoho živin a její užívání má kořeny staré stovky let. Chaga je bohatým zdrojem antioxidantů a beta glukanů. Tak jako u všeho, i u Chagy ale mohou být i rizika suplementace.

Syrovátkový versus vegan protein - který je lepší?

Thu, 16 Feb 2023 21:39:19 +0100

Na trhu je obrovský výběr různých druhů proteinových prášků. Asi nejznámější je syrovátkový, ale v poslední době také nabírá na popularitě rostlinný veganský protein. Především z důvodu environmentálního a etického.

Ženšen - benefity, vedlejší účinky, dávkování

Fri, 10 Feb 2023 20:05:56 +0100

Ženšen je bylina s bohatým obsahem antioxidantů. Některé výzkumy poukazují na možné benefity v oblasti funkce mozku, imunity, krevního cukru a některých dalších.

Silový trénink - jak zlepšit výkon?

Tue, 24 Jan 2023 21:40:46 +0100

Ať už se jedná o silové cvičení nebo kardio, vaše výkonnost bude odrážet i váš celkový životní styl. Špatně spíte nebo máte nekvalitní stravu? Pravděpodobně nepodáváte ve fitku maximální výkon. Jak tuto situaci zlepšit? To se dozvíte v článku.

Musím snídat, když chci hubnout?

Sun, 22 Jan 2023 15:38:24 +0100

Patříte do skupiny lidí, kteří po ránu nemají absolutně na nic chuť? Bojíte se ale, že bez snídaně nejde zhubnout? Nemusíte! Snídaně nemá žádný zázračný vliv na hubnutí a ani “nenastartuje” váš metabolismus po ránu.

Jak zvládnout stres? Tyto jednoduché tipy vám zaručeně pomůžou

Wed, 18 Jan 2023 20:50:48 +0100

Stres škodí nám všem. Ať už je to stres z práce, z domu nebo jakýkoliv jiný. Chronický stres se negativně podepíše na všech aspektech vašeho zdraví.

4 důvody, proč vás stále trápí hlad

Tue, 17 Jan 2023 15:23:55 +0100

Uběhla teprve chvilka od oběda a vy už přemýšlíte, co byste si dali? Většinu dne trávíte s myšlenkou na jídlo a nemůžete se zbavit kručení v břiše? Dost pravděpodobně děláte nějakou z následujících chyb.

Honí vás mlsná? 3 tipy jak zkrotit chuť na sladké

Wed, 11 Jan 2023 19:19:53 +0100

Pustili jste se na nový rok do hubnutí, ale kazí vám ho chutě na sladké? Právě tento problém často redukci tuku znepříjemňuje a může být důvodem, proč není hubnutí úspěšné. V rozumné míře není problém sladké jídla/potraviny zařadit. Je ale lepší chutím předcházet. Jak? To se dozvíte v článku.

Jak zhubnout bez počítání kalorií?

Tue, 20 Dec 2022 14:42:34 +0100

Zkoušíte různé diety jak na běžícím páse, ale u žádné nevydržíte a tedy nezhubnete? Není divu, řada módních diet je extrémně striktních a omezujících. Ketodieta vám například zakazuje všechny sacharidy. Není to škoda, když lze hubnout i s nimi a jídlo si užívat?

Hubnete, ale trápí vás hlad a chutě? Tyto tipy vám zaručeně pomůžou.

Mon, 12 Dec 2022 14:31:59 +0100

Každý kdo si vyzkoušel hubnutí může potvrdit, že hlad a chutě na jídlo dokážou pořádně potrápit. Pokud se během dne nedokážete odpoutat od myšlenky na jídlo, nejspíše je něco špatně a chce to změnu.

3 nejlepší suplementy do diety. Do čeho se vyplatí investovat?

Wed, 07 Dec 2022 11:39:53 +0100

O hubnutí je zájem, spolu s ním roste také trh s řadou různých doplňků, které slibují spalování tuku rychlostí světla.

Bohužel redukce tuku bude vždy náročná a nebude zadarmo. Neexistuje žádný zázračný doplněk stravy, který by udělal práci za vás. Nicméně vhodně a správně zařazené doplňky spolu s upraveným jídelníčkem a cvičením mohou cestu usnadnit.

4 tipy na zdravé klouby i ve stáří. Jak vybírat kloubní výživu?

Wed, 07 Dec 2022 11:32:48 +0100

Ztuhlost kloubů, bolest v klidu nebo při námaze. To jsou časté znaky stárnutí. Někdy je na vině osteoporóza, někdy artritida a někdy jen přetížení. Jak bolest kloubů zmírnit a jak ji předcházet?

Berberine - doplněk stravy s mnoha benefity

Wed, 07 Dec 2022 11:10:36 +0100

Berberine je přírodní látka, která se získává z dřišťálu obecného. Tato rostlina je významnou v asijské, obzvláště pak tradiční čínské medicíně, kde se používá běžně. Berberine je zde vyhledáván především díky jeho vlivu na zdraví - zejména kontrola normálního krevního cukru a normálního zdraví srdce.

Je možné ledviny ochránit před chronickým selháním?

Wed, 07 Dec 2022 11:00:51 +0100

Vaše ledviny jsou klíčové pro udržování rovnováhy v těle. Filtrují toxické látky z krve, udržují "vodní hospodářství", udržují rovnováhu minerálů a podílí se také na tvorbě hormonů.

Lutein - zdravotní benefity a nejlepší zdroje ve stravě

Wed, 07 Dec 2022 10:51:25 +0100

Lutein je přírodní látka, která se běžně nachází v ovoci či zelenině. Svou strukturou připomíná karotenoidy (např. beta-karoten). V těle poskytuje antioxidační účinky a podílí se na řadě zdravotních benefitech. Zdroje luteinu, zdravotní účinky, rizika a také zda se vyplatí suplementovat se dočtete v článku.

Omega 3, L-Tryptophan a duševní nepohoda

Wed, 07 Dec 2022 10:31:39 +0100

Trápí vás duševní nepohoda? Nemůžete se soustředit, snadno se unavíte, postrádáte energii a pocit radosti?

Jak snížit bolest svalů po cvičení?

Sun, 02 Oct 2022 11:19:48 +0200

Všichni, kteří si někdy dali pořádně do těla tento pocit určitě dobře znají. Zvýšená bolestivost svalů druhý nebo i třetí den po cvičení může být nepříjemná. Nadruhou stranu ale můžete mít skvělý pocit z dobrého tréninku.

Co tuto bolest způsobuje a jak zmírnit její projevy?

Coenzym Q10 a jeho benefity

Sun, 02 Oct 2022 11:19:13 +0200

Coenzym Q10 (CoQ10) je látkou, která v lidských buňkách pomáhá vytvářet energii. CoQ10 je tělu vlastní látka, a její produkce s věkem klesá. S nízkou hladinou CoQ10 je spojena řada onemocnění.

Trápí vás špatné zažívání nebo se snažíte hubnout? Zkuste psyllium.

Sun, 02 Oct 2022 11:18:50 +0200

Psyllium je rozpustná vláknina, která přispívá k vyššímu pocitu sytosti a také reguluje činnost střev a zdraví mikrobiomu. Psyllium je přírodního původu a získává se z jitrocele indického.

Doporučený denní příjem vlákniny je 25-30 gramů. Bohužel průměrný příjem vlákniny v populaci se pohybuje kolem 15 gramů denně, což je značně pod doporučené denní množství. Takto nízký příjem zvyšuje riziko onemocnění - například zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva.

Kdy je vhodné suplementovat vitamín B12?

Sun, 02 Oct 2022 11:18:01 +0200

Vitamín B12 je vitamín rozpustný ve vodě. V těle se ukládá v játrech, kde jeho zásoby dokáží pokrýt i několik let potřeby těla. Projevy nedostatku vitamínu B12 nejsou přesto vzácné. V USA jím trpí 6 % populace do 60 let. Nad 60 let je to dokonce 20 % populace.

Nízké hladiny vitamínu B12 nejsou způsobeny jen jeho nízkým zastoupením v jídelníčku. Roli mohou hrát i různá onemocnění nebo pokročilý věk. Kdy si dát pozor?

Zdravé a pevné nehty. X tipů, které byste neměli vynechat

Sun, 02 Oct 2022 11:14:10 +0200

Zvýšené lámání nehtů a jejich křehkost trápí až 20 % populace. Nejčastěji se s tímto problémem potýkají ženy nad 50 let. Hlavní faktory, které vedou k lámání nehtů jsou mechanický stres, chemikálie (např. čistící prostředky) a strava chudá na živiny.

V článku si povíme více o tom, jaké živiny nehty potřebují a jak si je udržet silné i ve vyšším věku.

Jak se zbavit nadměrného zadržování vody v těle?

Sun, 02 Oct 2022 11:13:06 +0200

Nadměrné zavodnění může nastat z mnoha různých důvodů, od těch banálních až po závažné zdravotní problémy. Zvýšený obsah vody v těle se může projevovat otoky nohou, otok v oblasti očí nebo nafouknutým břichem.

3 důvody, proč suplementovat Ostropestřec mariánský

Sun, 02 Oct 2022 11:11:54 +0200

Ostropestřec mariánský je bylina, která se již po desetiletí využívá zejména kvůli jeho blahodárným účinkům na játra.

Aktivní látkou, která je za pozitivní účinky zodpovědná, je silymarin. Množství silymarinu v extraktu z ostropestřce je mezi různými produkty odlišné. Při výběru doplňku se tedy nezapomeňte podívat především na to, kolik silymarinu mg je obsaženo v denní dávce. Naše doporučená denní dávka silymarinu je 400mg.

Ateroskleróza - jak “vyčistit” cévy od usazenin?

Sun, 02 Oct 2022 11:10:46 +0200

V laické veřejnosti se často používá pojem “vyčistění cév od usazenin”. Co to ale ve skutečnosti znamená a opravdu se nám něco v cévách usazuje?

Jak bojovat s vysokým cholesterolem?

Sun, 02 Oct 2022 11:09:27 +0200

Cholesterol je tělu vlastní látka, která se tvoří v játrech. Cholesterol také hraje řadu důležitých funkcí - udržuje flexibilitu buněk nebo se podílí na tvorbě hormonů. Problém však nastává, pokud je cholesterolu v krvi více. V takovém případě dochází k jeho zvýšenému ukládání do cévních stěn a zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

4 tipy jak zdravě přibrat na váze

Sun, 02 Oct 2022 11:08:01 +0200

Nízká váha, která ne a ne růst trápí více lidí, než si možná myslíte. V mnoha případech je přibírání obtížnější než hubnutí a vyžaduje i více úsilí. Navíc je pomalé a vyžaduje značnou dávku trpělivosti.

Vegan protein i pro seniory - proč by měl být součástí jídelníčku?

Sun, 02 Oct 2022 11:05:50 +0200

Proteinové koktejly jsou dnes populární zejména u lidí s cílem hubnutí a u sportovců. Dostatečný příjem bílkovin je však důležitý po celý život, zejména ve stáří. Proteinové koktejly jsou jednoduchou cestou, jak zvýšit příjem bílkovin, a tím podpořit zdravé stárnutí, dokonce i zkvalitnit život.

Hovězí Collagenová polévka a její přínos pro kvalitu vlasů, nehtů a pokožky

Sun, 02 Oct 2022 11:04:26 +0200

Collagen je jednou z hlavních bílkovin v těle - podílí se na udržení struktury kůže, srážení krve, stavu nehtů či vlasů. Důležitý je také pro zdraví našich kostí. Collagenová polévka je jedním ze snadných a hlavně chutných způsobů, jak příjem collagenu stravou zvýšit.

Proteinové palačinky - zdravá varianta snídaně či svačiny

Sun, 02 Oct 2022 11:03:19 +0200

Hledáte způsob, jak jednoduše a chutně zařadit do jídelníčku dostatek bílkovin? Nebaví vás stále jíst vejce a řecké jogurty? Vyzkoušejte instantní proteinové palačinky s vysokým obsahem bílkovin a minimem cukru.

Proteinová kaše jako skvělá snídaně, svačina nebo večeře

Sun, 02 Oct 2022 11:02:06 +0200

Pravidelná a vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Velmi častou chybou je nedostatek bílkovin ve stravě, který následně vede k nepříjemnostem jako hlad, chutě na sladké či únava.

Hledáte řešení, jak takové plnohodnotné jídlo připravit rychle a zároveň chutně? Vyzkoušejte naše instantní proteinové kaše.

Boswellia Serrata - benefity a dávkování

Sun, 02 Oct 2022 11:00:40 +0200

Boswellia Serrata je extrakt z pryskyřice stromu Kadidlovníku s obsahem kyseliny boswellové. Extrakt je hojně využíván v Ayurvédské medicíně a jeho užívání se řadí mezi nejstarší zdravotní praktiky. V Ayurvédské medicíně jsou kyselině boswellová přisuzovány značné protizánětlivé účinky. V článku popíšeme její účinky, dávkování a možné nežádoucí účinky.

Spirulina - Jaké jsou její benefity a dávkování

Fri, 12 Aug 2022 10:52:43 +0200

Spirulina je mikroskopická sladkovodní sinice, která přirozeně obsahuje větší množství důležitých živin a fytonutrientů. Kromě toho, živiny poskytnuté tělu Spirulinou, jsou lépe vstřebávány tělem.

4 nejlepší suplementy před tréninkem

Fri, 12 Aug 2022 10:38:25 +0200

Suplementy před tréninkem hrají více rolí - dodají tělu energii pro lepší sportovní výkon a také poskytnou látky k ochraně svalové hmoty či lepšímu prokrvení.

Suplementy po cvičení - jak zlepšit regeneraci a svalový růst?

Fri, 12 Aug 2022 10:23:35 +0200

Základem správné regenerace a růstu svalů je správně sestavený jídelníček s dostatkem bílkovin a kvalitní odpočinek formou spánku.

Beta-glukan

Fri, 12 Aug 2022 10:09:54 +0200

Beta-glukan je druh vlákniny, která tělu poskytuje řadu benefitů.

Maca peruánská

Fri, 12 Aug 2022 09:47:45 +0200

Maca peruánská patří mezi tzv. adaptogenní byliny. Co to znamená? Adaptogenní rostliny jsou rostliny, které tělu pomáhají překonávat vnější stres.

Jak do jídelníčku jednoduše doplnit bílkoviny?

Mon, 06 Jun 2022 15:46:24 +0200

Slovo bílkoviny, nebo chcete-li proteiny, na nás skáče ze všech stran. Nejčastěji se ve spojitosti s bílkovinami mluví o hubnutí a nabírání svalové hmoty. Proč jsou tolik důležité? Především proto, že hrají důležitou roli při hubnutí a pomáhají chránit svalovou hmotu před rozpadem.

Beta-carotene a jeho benefity

Mon, 06 Jun 2022 15:45:52 +0200

Beta-karoten a další karotenoidy se v těle chovají jako provitamín A. To znamená, že stravou přijatý beta-karoten se přemění na vitamín A, který je nezbytný pro správnou funkci řady metabolických procesů - udržuje zdravé oči, kůži a podporuje imunitní funkce.

Kolik bílkovin jíst a jak vybírat kvalitní zdroje?

Mon, 06 Jun 2022 15:44:55 +0200

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem celého lidského těla. Jsou nezbytné pro regeneraci i obnovu všech tkání, jsou součástí hormonů i enzymů a díky tomu umožňují tělu správně fungovat. Kolik jich máme jíst? A platí u bílkovin čím více, tím lépe? To si povíme v článku.

Riboflavin neboli vitamín B2

Mon, 06 Jun 2022 15:44:08 +0200

Riboflavin neboli vitamín B2 je vitamín rozpustný ve vodě, který plní v těle řadu klíčových rolí. Mimo jiné pomáhá metabolizovat glukózu - cukr, který tělo využívá jako zdroj energie, dále podporuje zdraví červených krvinek.

3 benefity BCAA a jak je užívat

Mon, 06 Jun 2022 15:43:06 +0200

BCAA jsou doplněk stravy, který obsahuje 3 rozvětvené aminokyseliny - valin, leucin a isoleucin. Jejich suplementace může pozitivně ovlivnit řadu metabolických pochodů a pomůže maximalizovat regeneraci svalové hmoty. Právě z toho důvodu jsou v posledním desetiletí jedním z nejpopulárnějších doplňků u sportovců a fitness nadšenců.

Proč a kdy užívat Vitamin E

Mon, 06 Jun 2022 15:42:39 +0200

Vitamín E je vitamín rozpustný v tucích. V těle hraje řadu důležitých rolí: má silné antioxidační účinky, které zneškodňují volné radikály a tím chrání buňky před oxidačním stresem, podílí se na správné imunitní funkci a buněčné signalizaci.

Pre-Workout - naše nová předtréninkovka

Mon, 06 Jun 2022 15:42:16 +0200

Zkuste náš nový produkt a posuďte sami. Jeho složení jsme připravili dle nejnovějších výzkumů ve spolupráci s odborníky.. Obsahuje 6g L-citrulinu, 3g Beta-alaninu, extrak červené řepy, stimulanty a neobsahuje žádný kofein, proto je vhodný i ve večerních hodinách po práci a nenaruší vám kvalitu spánku. Pokud byste i tak chtěli přihodit kofein, stačí přihodit kapsli.

Joint Complex - zdraví kloubů

Mon, 06 Jun 2022 15:41:54 +0200

Brání vám bolesti kloubů v pohybu, který milujete? Chcete se o klouby starat preventivně a předejít problémům? Přesně pro vás je vhodný náš nový Joint Complex. Joint Complex je vysoce funkční kloubní výživa s obsahem přírodních látek.

HMB a jeho pozitivní účinky na seniory a sportovce?

Mon, 06 Jun 2022 15:41:06 +0200

Beta-hydroxy-metyl butyrát neboli HMB je aktivní metabolit leucinu, který přirozeně vzniká v lidském těle. Leucin je jednou z rozvětvených aminokyselin (BCAA), která se významně podílí na svalovém růstu. Výzkum spojuje suplementaci HMB s řadou benefitů jako zvýšení sportovního výkonu, snížení svalového rozpadu a rychlejší růst svalové hmoty zejména u začátečníků.

4 benefity extraktu ze zeleného čaje (Green Tea extract)

Mon, 06 Jun 2022 15:40:32 +0200

Zelený čaj obsahuje stovky různých chemických látek, které dodávají chuť, vůni a v neposlední řadě pozitivně ovlivňují naše zdraví.

Kreatin - proč je dobré ho užívat v každém věku?

Mon, 06 Jun 2022 15:39:37 +0200

Kreatin je naprosto přirozenou látkou, kterou si tělo samo vytváří v játrech. Jeho hlavní rolí je poskytování energie v buňkách - především svalových. Tělo denně potřebuje 1-3 gramy kreatinu. Z toho si samo vytvoří cca 1 gram, zbytek je třeba dodat stravou.

Glutamin a jeho role v imunitním systému

Mon, 06 Jun 2022 15:39:13 +0200

Glutamin má většina sportovců spojených s efektem na regeneraci a růst svalů. Věděli jste ale, že se glutamin významně podílí na správné funkci imunity a střev? Glutamin je důležitá aminokyselina, která v těle hraje řadu klíčových úloh - například je nezbytnou složkou pro správnou funkci imunitního systému a skvělým zdrojem energie pro střevní buňky.

Citrulin malát - to nejlepší pro váš trénink

Mon, 06 Jun 2022 15:38:36 +0200

Citrulin je látka, která vám pomůže dostat z tréninku maximum. Je to aminokyselina, která se ve stravě vyskytuje v malém množství. Pro dosažení tíženého efektu je proto třeba zvážit suplementaci.

Ashwagandha - pomocník pro zvládání stresu a úzkosti

Mon, 06 Jun 2022 15:37:58 +0200

Ashwagandha je jednou z nejvýznamnějších ayurvédských bylin. Patří mezi adaptogeny - to jsou rostliny, které zvyšují celkovou odolnost organismu na stres (úzkosti, únava) a pomáhají tělu se adaptovat na nepříjemné vnější podněty.

Jak rychle nabrat svalovou hmotu?

Mon, 06 Jun 2022 15:37:28 +0200

Jak rychle nabrat svaly zajímá mnoho fitness nadšenců. Chodíte do fitka 7x týdně, cvičíte 2 hodiny v kuse, ale stále nevidíte výsledky? Příčina je dost pravděpodobně ve stravě. Nestačí se jen dřít v posilovně, pokud tělu neposkytnu dostatek stavebního materiálu a energie na budování svalové hmoty.

Omega 3 - proč jsou pro nás tak důležité?

Mon, 06 Jun 2022 15:11:24 +0200

Omega-3 jsou skupinou esenciálních mastných kyselin, které hrají významnou roli pro lidské tělo a přináší nám řadu zdravotních benefitů. Jelikož se řadí mezi esenciální látky, které si naše tělo nedokáže samo vytvořit, musíme je přijímat ze stravy.

Kyselina hyaluronová a její benefity

Mon, 06 Jun 2022 15:10:59 +0200

Kyselina hyaluronová je tělu vlastní látka, která se nachází především v kůži, pokožce, pojivové tkáni a očích. Její hlavní funkce je navázání vody a její udržování v tkáni. Stará se tak o to, aby se tkáně (například kůže) nevysušovaly.

Jak zlepšit paměť? DMAE a Ginko Biloba

Mon, 06 Jun 2022 15:10:39 +0200

Látky, které mohou ovlivnit náladu, paměť a celkovou funkci mozku.

CLA (Konjugovaná kyselina linolová) - může pomoci při hubnutí?

Mon, 06 Jun 2022 15:09:05 +0200

Ne všechny tuky mají v těle stejnou roli. Některé jsou využity čistě jako zdroj energie, jiné mohou mít účinky na zdravotní stav. Konjugovaná kyseliny linolová (CLA) je mastná kyselina nacházející se v mase a mléčných výrobcích. Často jsou popisovány její rozmanité účinky.

Candiflora - Jak bojovat s kvasinkami?

Mon, 06 Jun 2022 15:07:20 +0200

Kvasinky jsou mikroorganismy, které se naprosto přirozeně vyskytují v různých částech našeho těla. Pomáhají s trávením i vstřebáváním důležitých živin.

B Komplex - jak poznám jeho nedostatek?

Mon, 13 Dec 2021 15:41:12 +0100

B-komplex se skládá z osmi vitamínů skupiny B, které jsou rozpustné ve vodě a jsou nezbytné pro správnou funkci těla, tvorbu červených krvinek, příjem energie z potravin nebo vývoj plodu během těhotenství.

Vitamin K2 a jeho zdravotní benefity

Mon, 13 Dec 2021 15:27:37 +0100

O vitamínu K se ve srovnání s jinými moc nemluví a většina lidí o něm ani nikdy neslyšela. V mnoha ohledech však předčí jeho známější kolegy, kterými jsou např. vitamín C nebo vitamín D.

Kolagen - zázrak nebo marketing?

Mon, 13 Dec 2021 10:18:21 +0100

Stále přemýšlíte, co to vlastně kolagen je a jestli má jeho suplementace význam? Je opravdu některý z kolagenů "zázračný", jak někteří tvrdí? Za 5 minut čtení se dozvíte to nejdůležitější.

Hořčík - opravdu pomáhá proti křečím?

Thu, 09 Dec 2021 16:55:39 +0100

V jakých potravinách hořčík najdeme? Skvělé zdroje hořčíku jsou slunečnicové semínka, chia semínka, špenát, mandle, arašídy, kešu, fazole či ovesné vločky.

Kurkuma a curcumin - pomůže mi se záněty?

Thu, 09 Dec 2021 09:21:31 +0100

Curcumin je hlavní bioaktivní složkou kurkumy. Často se využívá kvůli jeho protizánětlivým a antioxidačním účinkům. Vhodný je také u lidí s chronickou bolestí a depresí.

Výživa a správná funkce imunity - jak spolu souvisí?

Tue, 07 Dec 2021 16:45:06 +0100

Sychravé počasí s sebou nese také zvýšený výskyt chřipek a jiných virových onemocnění. Lidé často hledají speciální potraviny a suplementy, které je mají před nemocí chránit. Jsou potraviny opravdu tím nejdůležitějším faktorem?

Střevní mikrobiom a imunita - co mají společného?

Tue, 07 Dec 2021 16:25:38 +0100

Věděli jste, že až 80 % buněk imunitního systému sídlí ve vašich střevech? Není proto divu, že pozornost čím dál více soustředí právě na střevní zdraví jako cesty k podpoření funkce imunity.

Vitamin C a jeho benefity, dávkování a vedlejší účinky

Tue, 07 Dec 2021 15:10:35 +0100

Jaké jsou benefity suplementace? Kolik bychom měli vitamínu C přijmout? Hrozí vedlejší účinky předávkováním? To vše si můžete přečíst v tomto článku.

Selen - proč je pro náš organismus tak důležitý?

Tue, 19 Oct 2021 11:27:53 +0200

Je pro nás selen opravdu důležitý? Dokáže si ho tělo vytvořit samo nebo je odkázané na dostatečný příjem stravou? Jak selen ovlivňuje naše tělo a co může jeho nedostatek způsobit jsem vám rozepsali v tomto článku.

Zinek a jeho účinky

Mon, 18 Oct 2021 17:01:01 +0200

Zinek je esenciální minerál, který hraje v těle řadu důležitých rolí. Je součástí řady enzymů a proteinů a zajišťuje tak jejich správné fungování. Mezi skvělé zdroje zinku patří maso, vejce, luštěniny nebo ústřice.

Na co si dát pozor jako VEGAN a jaké suplementy používat?

Fri, 15 Oct 2021 16:14:00 +0200

Je rostlinná strava právě ta nejzdravější pro tělo? Chybí tělu něco po vyřazení živočišných produktů a jak je to vlastně s vejci a mlékem, o kterých se říká spoustu nepřesných a zavádějících informací? To vše se můžete dočíst v tomto článku, který je věnován rostlinné stravě, benefitům i nedostatkům, které by měl každý na pouze rostlinné stravě znát.

Podle čeho si vybrat kaši a na co si dát pozor?

Fri, 17 Sep 2021 13:39:18 +0200

Existuje řada instantních kaší, které jsou hotové během pár minut a dodají tělu vše potřebné. Nemusíte zůstat jen u běžné ovesné kaše, vyzkoušejte pohankovou nebo rýžovou a nebudete litovat. Podle čeho takové kaše vybírat a na co si dát pozor?

4 jednoduché kroky pro kvalitnější a zdravější spánek

Wed, 15 Sep 2021 17:02:38 +0200

Tak schválně, jak dlouho jste dnes spali? Bylo to alespoň 7 hodin? Ideální doba spánku je sice individuální, každý by měl ale dosáhnout alespoň na 7-9 hodin za noc.

Colostrum jako podpora funkce imunitního systému?

Mon, 02 Aug 2021 14:02:09 +0200

Kolostrum neboli mlezivo je první mléko, které produkují matky savců první dny po porodu. Kolostrum je nutričně bohaté a obsahuje řadu cenných látek jako bílkoviny laktoferin nebo imunoglobuliny, které se podílí na podpoře imunitního systému.

Probiotika

Fri, 30 Jul 2021 14:49:41 +0200

Probiotika jsou živé organismy, které pozitivně ovlivňují složení našeho střevního mikrobiomu. Jejich zdrojem mohou být zakysané mléčné výrobky nebo jiné fermentované potraviny nebo je můžeme získat cestou suplementů.

Quercetin

Fri, 30 Jul 2021 14:36:29 +0200

Quercetin je jeden z nejlépe prostudovaných bioflavonoidů. To jsou látky s řadou pozitivních účinků na lidské zdraví. U quercetinu se jedná o antioxidační, protizánětlivé či hypoalergenní účinky. Quercetin je jeden z nejvíce rozšířených antioxidantů ve stravě a hraje důležitou roli v boji proti volným radikálům, které se podílí na vzniku chronických onemocnění.

Vitamin D3 a jeho účinky

Tue, 27 Jul 2021 09:28:28 +0200

Vitamín D je v současné době jeden z nejdoporučovanějších doplňků stravy. Není divu, má celou řadu pozitivních účinků a naše populace ho má obecně málo. Vitamin D patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích.

Proteiny nejen pro sportovce

Sun, 11 Oct 2020 12:20:27 +0200

Proteinová strava je vydatným zdrojem aminokyselin, enzymů, hormonů a dalších důležitých sloučenin, které jsou nezbytné pro správný průběh funkcí lidského těla. Proteiny jsou nejen klíčem ke svalovému růstu, ale současně podporují obranyschopnost organizmu a činnost červených krvinek.

V čem je tajemství chrómu

Sun, 11 Oct 2020 12:19:06 +0200

Stopový prvek chróm je přirozenou součástí desítek enzymatických dějů v našem těle podobně jako selen nebo železo. Bere na sebe podobu tzv. glukózového tolerančního faktoru GTF, který ve spolupráci s inzulínem ze slinivky reguluje hladinu krevního cukru. Informace o jejím prudkém kolísání, způsobení velkými rozdíly mezi nejedením (např. když vynecháme snídani) a najedením (např. když si hlady na ulici koupíme párek v rohlíku nebo hamburger) se přenášejí nervovými cestami do mozku, kde jsou vnímány jednou jako neodolatelný hlad nebo chuť na cosi sladkého (hladina krevního cukru je nízká), podruhé naopak jako pocit nasycení (hladina krevního cukru je vysoká).

B-Complex Lalmin®

Sun, 11 Oct 2020 12:18:33 +0200

Přírodní materiál, kvasinka, je krmena těmito vitamíny. Tím dochází k obohacování kvasnice danými vitamíny. V této podobě jsou pro lidské tělo lépe využitelné. B-Komplex Lalmin® obsahuje unikátní směs vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ve veganské kapsli. Každá kapsle pokrývá doporučenou denní dávku vitamínů B.

Tyrosin

Sun, 11 Oct 2020 12:18:09 +0200

Moderní doplněk pro fyzicky a psychicky zatěžované jedince. Napomáhá udržovat koncentraci při fyzickém výkonu a současně zlepšuje jeho efektivitu. Celkově zvyšuje „psychickou energii“ pro mentální funkce.

Zinek chelát

Sun, 11 Oct 2020 12:16:47 +0200

Bisglicinát zinečnatý je chelátová forma hořčíku s 80% využitelností pro tělo bez nežádoucích vedlejších účinků. Pro srovnání oxid zinečnatý je pro tělo využitelný pouze ze 4 %. Bisglycinát zinečnatý se skládá ze dvojmocných iontů zinku vázaného na dvě molekuly glycinu. Výhodou minerálů v chelátové vazbě je, že jsou elektricky neutrální a lépe se dostávají, v nezměněné podobě, na místo určení v organismu.

Carnitine a chrom

Sun, 11 Oct 2020 12:16:15 +0200

Velmi zajímavá kombinace minerálu a oblíbeného spalovače pro účinnější spalování tuků.

Carnitin, arginine, maca

Sun, 11 Oct 2020 12:15:39 +0200

Arginin je vyhledáván zejména pro syntézu oxidu dusnatého (NO) a s tím spojenou lepšímu rozšíření cév, díky kterému dojde k zvýšení krevního průtoku. Maca pro dostatek vitality, síly a sexuální potence. Karnitin je vyhledávaný zejména při redukčních dietách, ale i ve chvílích únavy a psychického vyčerpání.

Proč jsou EFA nezbytné?

Sun, 11 Oct 2020 12:12:21 +0200

EFA jsou esenciální (nezbytné) mastné kyseliny. Přestože jsou zdraví prospěšné, tělo si je neumí samo vyrobit, podobně jako esenciální aminokyseliny, železo nebo vitamíny. Je řeč o dvou nenasycených mastných kyselinách – linolové a alfalinolenové. Z linolové kyseliny si tělo vytváří kyselinu gamalinolenovou, kyselinu arachidonovou a celou skupinu nenasycených mastných kyselin se dvěma dvojnými vazbami mezi uhlíkovými atomy, které říkáme omega-6. Z alfa-linolenové kyseliny si tvoří nenasycení mastné kyseliny omega-3 tj. kyselinu eikosapentenovou (EPA) a dokosahexenovou (DHA).

Fytosteroly

Sun, 11 Oct 2020 12:11:52 +0200

Strukturálně se podobají cholesterolu. Využití pozitivních vlastností fytosterolů vede k výrobě funkčních prodůktů s přidanými fytosteroly a tyto výrobky jsou cíleně určeny pro konzumenty, kteří mají zvýšenou hladinu cholesterolu. Důležitým zdrojem rostlinných sterolů jsou řepkový, kukuřičný, slunečnicový a sójový olej. Fytosteroly si tělo neumí samo tvořit a je odkázáno na získávání fytosterolů potravou.

Ginko Biloba

Sun, 11 Oct 2020 12:11:28 +0200

Ginkgo biloba obsahuje látky, které kladně působí na lepší prokrvení mozku a ochranu mozkových buněk. Lepším zásobením mozku kyslíkem pomáhá paměťovým buňkám. Dalším benefitem těchto látek je lepší zásobování buněk cukrem a kyslíkem. Tímto pomáhá zvýšit energetický potenciál, čímž může pomoci potlačovat stres a jím vyvolané deprese. Brání nadměrnému srážení krevních destiček. Díky těmto benefitům je Ginkgo biloba vyhledávána velkou částí populace. Samozřejmě má i antioxidační funkci díky flavonoidům, které rostlina rovněž obsahuje.

Greens

Sun, 11 Oct 2020 12:10:37 +0200

Superpotraviny, které pozitivně ovlivňují fungování těla a zvyšují jeho obranyschopnost.

Tryptophan

Sun, 11 Oct 2020 12:07:10 +0200

Tryptofan je jednou z osmi esenciálních aminokyselin, které si tělo neumí vytvořit samo a je nezbytné přijímat jej z potravy. S pomocí tryptofanu tělo vyrábí neurohormon melatonin, mnoho druhů enzymů, vitaminy B. Trpíte výkyvy nálady, postihují vás úzkostné stavy, trpíte psychickým a nervovým napětím? Pak je vhodné začít s užíváním L-tryptophanu. Potlačuje rozvoj stresových reakcí a pomáhá překonat abstinenční příznaky související s ukončením užívání návykových látek

Proč přibírám, když jím zdravě

Sun, 11 Oct 2020 12:04:47 +0200

Základním předpokladem udržení vaší tělesné hmotnosti na úrovni, kterou požadujete, je zvolení přiměřených porcí a tím rozložení denního kalorického příjmu do pravidelných dávek. Přiměřenou porcí je myšlena nejen velikost konkrétního jídla, ale i jeho složení a tím kalorická hodnota. Nejen, že tímto nebudete zatěžovat vaše tělo zbytečnými výkyvy glykemického indexu, ale výrazně omezíte i pocity, že musíte sníst nekonečné množství jídla, abyste se zasytili. Platí zvláště pro večerní hodiny.

Proč používáme kapsle z HPMC?

Sun, 11 Oct 2020 12:03:55 +0200

HPMC tobolky (kapsle) jsou čistě rostlinného původu, takže jsou vhodné pro vegetariány i vegany. Jejich základ tvoří Hydroxypropylmethyl celulóza (odtud zkratka HPMC). Používáme zásadně čiré, tedy bez obsahu barviv. Kromě toho, že jsou čistě přírodní, jsou hlavně bez lepku, škrobu a jiných konzervantů, což ocení hlavně alergici, celiatici a lidé citliví na konzervační látky.
Do budoucna chceme poskytnout větší komfort zákazníkům při polykání kapslí, proto jsme se rozhodli, že některé výrobky budeme již v roce 2020 vyrábět do objemově menších kapslí.

Nattokináza a jeho blahodárné účinky

Sun, 11 Oct 2020 12:02:41 +0200

Nattokináza je enzym extrahovaný a čištěný z japonského jídla zvaného Nattã. Nattã má prokazatelné blahodárné účinky s více než tisíciletou tradicí. Nattã se vyrábí fermentací přidáním bakterie Bacillus nattã, která také produkuje tento enzym, do vařených sójových bobů. Zatímco jiné sójové potraviny obsahují enzymy, Natta je jen přírodní přípravek, který obsahuje specifický nattokinázový enzym.

Black seeds a jeho účinky na organismus

Sun, 11 Oct 2020 12:01:34 +0200

Black seed nebo Černý kmín je rostlina, kterou lidé používají k výrobě léků již více než 3300 let. Lahvička oleje z černého kmínu byla dokonce nalezena iv hrobce krále Tuthanchamóna - pro použití v posmrtném životě. Není žádným překvapením, že olej z černého kmínu byl také používán v ajurvédské a čínské tradiční medicíně po tisíce let právě pro nespočetný seznam účinků, označovaný také jako "lék na všechny věci".

Jak nám probiotika můžou pomoci

Sun, 11 Oct 2020 11:59:54 +0200

Nejpřirozenějším přístupem k obnovení rovnováhy střevní flóry by mělo být použití přirozeně se vyskytujících mikroorganismů. Vynikajícím a potenciálním druhém mezi Lactobacillus jsou Bacillus coagulans. Tento druh vytváří spóry, které po aktivaci v kyselém prostředí žaludku mohou klíčit a množit se ve střevě, produkují příznivou L (+) formu kyseliny mléčné a účinně brání růstu patogenů.

Berberin a jeho účinky na organismus

Sun, 11 Oct 2020 11:59:02 +0200

Berberin je sloučenina získávána z různých druhů rostlin. Berberin patří mezi nejúčinnější přírodní doplňky stravy. Má velmi mnoho blahodárných účinků na naše zdraví a dokáže ovlivňovat pochody probíhající v lidském těle přímo na molekulární úrovni. Berberin například snižuje glykémii (cukr v krvi), pomáhá při hubnutí a zlepšuje zdraví srdce. Blahodárné účinky Berberinu na lidské zdraví jsou potvrzeny i mnohými odbornými studiemi.

Jak na kvasinkovou infekci

Sun, 11 Oct 2020 11:57:41 +0200

Spolu s dalšími mikroorganismy pomáhají v závěrečných fázích trávení. Za normálních okolností tvoří asi desetinu střevní flóry, přičemž se vyskytují především v tlustém střevě - tenké střevo je mikroorganismy osídleno minimálně. Kvasinky jsou s ostatními bakteriemi v rovnováze, ta se však může snadno narušit. Antibiotika, hormonální změny, antikoncepce, příliš mnoho cukru v potravě, alkohol či stres, křehkou rovnováhu v našem těle nejednou poškodí a způsobí přemnožení kvasinek. Kvasinky pak osídlují tenké střevo, dostávají se do krve a jsou zanášeny do různých orgánů, což může být pro organismus velmi nebezpečné.