L-Theanine ze zeleného čaje – čistý extrakt v kapslích
L-Theanine je aminokyselina přirozeně přítomná v listech zeleného čaje. Už po staletí je spojen s pitím čaje, které patří k tradičním součástem asijských kultur. Moderní šetrné technologie dnes umožňují tuto složku čajových listů izolovat a nabídnout ji ve formě praktických kapslí, které zajišťují jednoduché užívání a přesné dávkování i bez přípravy čaje.
Čajovník čínský – zdroj L-theaninu
Čajovník čínský (Camellia sinensis) provází lidskou kulturu už tisíce let a stojí za vznikem jednoho z nejoblíbenějších nápojů světa – čaje. Jeho listy jsou jedinečné tím, že obsahují L-theanin, aminokyselinu, která se v přírodě vyskytuje téměř výhradně právě v čajových lístcích. Dnes se čajovník pěstuje po celém světě a je ceněn nejen pro svou chuť, ale i pro cenné látky, které jeho listy přirozeně obsahují.Tradičně je zelený čaj spojován s duševní pohodou1, koncentrací1 a relaxací1.

Přírodní složení a špičková kvalita
L-Theanine je uzavřen ve veganských kapslích z rostlinné celulózy (HPMC), které neobsahují želatinu ani živočišné složky. Produkt je zároveň bez lepku a je vhodný i pro vegany, vegetariány. Výroba probíhá s důrazem na čistotu a vysokou kvalitu použitých surovin. Každá šarže je navíc kontrolována tak, aby odpovídala deklarovanému obsahu L-theaninu a splňovala mikrobiologickou i chemickou nezávadnost.
Proč zde nenajdete více informací o složkách?
Evropská legislativa přesně určuje, jaké výživové a zdravotní účinky můžeme u jednotlivých látek uvádět. U některých složek proto nelze uvádět více informací.
Pokud se o dané látce chcete dozvědět více, doporučujeme nahlédnout do nezávislých odborných publikací nebo spolehlivých informačních zdrojů věnovaných výživě.
Netestujeme „jednou za čas“, ale vždy
Věříme, že kvalita není náhoda, ale systém. Zatímco v oboru je běžné ohánět se jedním otestovaným vzorkem starým několik let, my jdeme cestou skutečné a neustálé kontroly.
Jak vypadá naše kontrola v praxi?
Ke každé šarži surovin povinně vyžadujeme COA certifikát (Certificate of Analysis). Je to podrobný laboratorní protokol, který potvrzuje, že surovina splňuje veškeré přísné parametry bezpečnosti a maximální kvality ještě předtím, než ji vůbec pustíme do výroby.
Spolupracujeme výhradně s dodavateli, kteří splňují nejuznávanější světové standardy GFSI (jako jsou certifikace BRC, FSSC nebo IFS).
Kvalita potvrzená nejvyšší certifikací
IFS Food — certifikace celého výrobního procesu našich produktů
Výroba potravin a doplňků stravy musí vždy splňovat určité základní normy bezpečnosti – HACCP nebo ISO 22000. My jsme ale chtěli víc než jen splnit povinnost – naším cílem je dát vám jistotu, že dostáváte produkty v té nejvyšší možné kvalitě. Proto jsou naše produkty vyráběné v provozu s certifikací IFS Food, jednoho z nejpřísnějších světových standardů kvality a bezpečnosti potravin.
Co to znamená v praxi?
- Suroviny špičkové kvality
- Vysoký standard skladování surovin
- Maximální kvalita celého výrobního procesu
- Mezinárodní důvěryhodnost
Pokud vás zajímá, jak celý systém funguje a proč je IFS Food v oboru tak důležitý, připravili jsme pro vás samostatný článek.

1Toto tvrzení je zařazeno do režimu on hold dle nařízení ES č. 1924/2006 a čeká na oficiální posouzení Evropskou komisí.
| Speciální Diety | Bez lepku, Vegan |
|---|---|
| Forma | Extrakt |
| Velikost balení | 120 kapslí |
| Čistota složení | Bez GMO, Bez ionizace |
| Certifikace výroby | Celý výrobní proces je certifikován podle IFS Food, jednoho z nejpřísnějších mezinárodních standardů pro bezpečnost a kvalitu potravin |
| Hmotnost obsahu | 76,2 g |
Peter
GreenFood Nutrition (GreenFood)
Dobrý den,
v první řadě se velmi omlouváme, že starší dotaz od pana Krinese zůstal z naší strany bez odpovědi. Rozhodně na stránkách nikoho nezavádíme, celá situace má vysvětlení, které spočívá v přirozeném vývoji produktu a logistice u našich partnerů.
Nikdo zúčastněný v této situaci nelhal, pouze došlo k časovému překryvu dvou různých šarží produktu:
1. Přechod na přírodní složení (2024): Naším cílem je produkty neustále posouvat vpřed na základě přání našich zákazníků, kteří preferují čistě rostlinný původ. V průběhu roku 2024 se nám díky pokroku v šetrných technologiích podařilo zajistit prémiovou surovinu - přírodní L-Theanin získávaný přímo ze zeleného čaje. Jakmile jsme doprodali naše skladové zásoby původní enzymatické verze, ihned jsme na našich stránkách popis aktualizovali na tento nový, čajový extrakt. Celý náš výrobní proces je navíc certifikován podle přísných mezinárodních standardů IFS Food, což garantuje špičkovou čistotu a bezpečnost.
2. Situace u Dr. Maxe: Když pan Krineš v červnu 2025 psal svůj dotaz, u partnerů dobíhal doprodej předchozích skladových zásob. Na základě Vašeho podnětu jsme situaci prověřili a zjistili, že Dr. Max má na svém e-shopu tento starší popisek bohužel dodnes. Ihned je kontaktujeme, aby informace opravili podle aktuálního stavu.
Na našich webových stránkách najdete vždy nejaktuálnější informace o složení, které přesně odpovídají tomu, co právě vyrábíme a dodáváme.
Pokud byste měl jakékoliv další dotazy, rádi Vám na ně odpovíme.
Přejeme Vám krásný den 💚
Tým GreenFood Nutrition
Kristýna
Jakub (GreenFood)
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Ano, tento produkt je bez kofeinu. Obsahuje L-theanin izolovaný ze zeleného čaje, přičemž extrakt je upravený tak, aby neobsahoval kofein, takže nemá stimulační účinek typický pro zelený čaj.
Co se týče histaminové intolerance, obecně platí, že L-theanin je aminokyselina, nikoli fermentovaný nebo histaminový produkt. Přesto může být reakce u lidí s histaminovou intolerancí individuální. Doporučujeme proto začít opatrně, ideálně s nižší dávkou, a sledovat, jak na produkt reagujete. Pokud máte výraznější obtíže nebo užíváte léky, je vhodné se předem poradit s lékařem.
Přejeme hezký den 💚
Tým GreenFood Nutrition
jan krines
Hlavní vlastnosti:
vyrobeno enzymatickými procesy: vysoká čistota
bez extrakce z čajových listů, šetrné k životnímu prostředí
vhodné pro vegany
Dávkování
1x denně 1 kapsle 30 minut před spaním.
Složení
Plnidlo - rýžová mouka, L-theanin, rostlinná kapsle z hypromelózy, protispékavé látky - oxid křemičitý, stearát hořečnatý. Obsah látek v denní dávce: L-theanin 150 mg (RHP není stanovena)."
GreenFood Nutrition (GreenFood)
Dobrý den, pane Krinesi,
v první řadě Vám dlužíme obrovskou omluvu za to, že Váš dotaz z června loňského roku zůstal tak dlouho bez odpovědi. Velice nás to mrzí, ale kvůli technické chybě při aktualizaci našeho komunikačního systému nám Váš dotaz bohužel zapadl a nebyl nám zobrazen jako nevyřízený. Všimli jsme si ho až nyní díky upozornění jiného zákazníka a okamžitě jsme se pustili do nápravy.
Rozhodně v této situaci nikdo nelhal - rozpor, na který jste narazil, má vysvětlení v přirozeném vývoji produktu a logistice u našich partnerů:
Již v průběhu roku 2024 jsme se na základě žádostí našich zákazníků, kteří preferují čistě rostlinný původ, rozhodli pro vylepšení složení. Přešli jsme na prémiový přírodní L-Theanin získávaný přímo ze zeleného čaje. Podařilo se nám zajistit surovinu, která se zpracovává pomocí nejmodernějších šetrných technologií bez použití agresivních chemikálií. Díky tomuto postupu a přísným kontrolám garantujeme produkt zcela bez reziduí pesticidů, který si zachovává maximální čistotu i ekologickou šetrnost. Jakmile jsme v roce 2024 doprodali naše skladové zásoby původní enzymatické verze, ihned jsme na našich stránkách popis aktualizovali.
V době, kdy jste nám v červnu 2025 psal, byl náš web již aktualizován. U prodejce Dr. Max však v té době ještě dobíhal doprodej předchozích skladových zásob. Jejich popisek tedy tehdy pravdivě popisoval starší technologii produktu, který měli reálně na skladě.
Problém a důvod současného zmatku je v tom, že Dr. Max má na svém e-shopu tento starší popisek bohužel dodnes, ačkoliv v současnosti již distribuuje novou, čajovou verzi. Ihned je kontaktujeme, aby informace opravili podle aktuálního stavu. Na našich webových stránkách najdete vždy nejaktuálnější informace o složení, které přesně odpovídají tomu, co právě vyrábíme a dodáváme.
Pokud byste měl jakékoliv další dotazy, rádi Vám na ně odpovíme.
Přejeme Vám krásný den 💚
Tým GreenFood Nutrition
Adam
zajímá mě doplněk stravy l-theanin. Doporučila mi ho kolegyně v práci v kombinaci s l-tryptofanem na zlepšení spánku a nálady. V noci se často budím a nevím, jestli na mě nedopadá pracovní stres. Mohla bych se dozvědět více o této kombinaci a jejích účincích, pro koho je vhodný a jak se správně užívá? Děkuji za odpověď. Kamila
Administrátor (GreenFood)
Dobrý den, Kamilo,
tato dvojice je velmi oblíbená právě při potížích se spánkem, častém nočním probouzení a při zvýšené psychické zátěži. L-theanin je aminokyselina získaná, která pomáhá zklidnit mysl, navodit stav uvolnění a zmírnit účinky stresu, a to bez pocitu ospalosti během dne. Podporuje duševní rovnováhu, zvyšuje soustředění a může příznivě ovlivnit kvalitu spánku.
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která slouží jako prekurzor serotoninu – hormonu dobré nálady – a následně také melatoninu, což je hormon spánku. Užívání L-tryptofanu napomáhá zlepšení nálady, emoční stability a navození kvalitního spánku, zejména pokud je narušen stresem nebo změnami režimu.
Kombinace L-theaninu a L-tryptofanu je velmi dobře snášena a vhodná pro všechny, kdo zažívají napětí, únavu z práce, narušený spánek nebo úzkostné myšlenky před spaním. Tato kombinace působí synergicky – L-theanin zklidňuje mozek, zatímco L-tryptofan podporuje tvorbu serotoninu a melatoninu.
Dávkování:
Obvyklá denní dávka je 100–200 mg L-theaninu a 250–600 mg L-tryptofanu, ideálně 30–60 minut před spaním. Doporučuje se užívat na lačný žaludek nebo alespoň dvě hodiny po jídle pro lepší vstřebatelnost. Při dlouhodobém užívání je vhodné konzultovat užívání s odborníkem, zejména pokud užíváte léky ovlivňující nervový systém.
Shrnutí klíčových přínosů kombinace L-theanin + L-tryptofan:
-
přirozená podpora kvalitního spánku,
-
zmírnění příznaků stresu a napětí,
-
podpora pozitivní nálady a emoční stability,
-
nenávykový účinek bez ospalosti přes den.
Věřím, že pro Vás může být tato kombinace vhodným pomocníkem na cestě ke klidnějším nocím a lepší psychické pohodě.
děkujeme za Váš dotaz a důvěru

















































