11. 10. 2023

Boswellia Serrata - účinky

Štúdie opakovane vykazujú, že jej suplementáciu využívajú ľudia predovšetkým v nasledujúcich prípadoch:

osteoartritída
reumatoidná artritída
astma
nešpecifické črevné problémy

Osteoartritída

Pretože má Boswellia silné protizápalové účinky, môže byť využitá ako účinná pomoc od bolesti a pôsobiť preventívne proti poškodeniu chrupavky.

Prehľad štúdií z roku 2014 analyzoval efekt rôznych byliniek na symptómy osteaoartritídy. Vedci zistili, že Boswellia pomohla redukovať bolesť a zvýšiť fyzickú funkciu kĺbov v porovnaní s placebom.

Staršia štúdia z roku 2003 skúmala efekt suplementácie extraktu Boswellia u ľudí s osteaoartritídou. Z výsledkov je viditeľný pozitívny vplyv na bolestivosť kolena. Došlo aj k zlepšeniu kolenného pohybu a testované osoby tiež dokázali ujsť dlhšiu vzdialenosť.

Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, kedy vlastný imunitný systém škodí vlastným kĺbom. Prejavy môžu byť bolestivosť a opuchy kĺbov, prípadne aj zvýšené teploty.

U pacientov s reumatoidnou artritídou nie sú výsledky štúdií tak presvedčivé ako v prípade osteoartritídy.

Časť štúdií zistila, že suplementácia extraktu Boswellia vedie k redukcii opuchu kĺbov. Výskum tiež naznačuje, že Boswellia dokáže ovplyvniť autoimunitný proces, a tým zlepšiť stav.

Nešpecifické črevné problémy

Do tejto skupiny ochorení patrí napr. Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída. Ide o ochorenie tráviacej sústavy, ktoré nemožno úplne vyliečiť. Najviac pomáhajú diétne a pohybové opatrenia. V ťažkých fázach tiež liečba imunosupresívami a ďalšími liekmi.

V roku 2001 sa skúmal efekt extraktu Boswellia v porovnaní s klasickým protizápalovým liekom. Z výsledkov je zrejmé, že Boswellia môže byť efektívna podpora.

Niekoľko štúdií tiež poukázalo na pozitívny vplyv u ulceróznej kolitídy.

Astma

Boswellia zohráva úlohu pri redukcii leukotriénov. Práve leukotriény sú zodpovedné za kontrakciu bronchiálnych svalov pri astmatickom záchvate.

Ľudia, ktorí suplementovali extrakt Boswellia, zápasili s nižším výskytom astmatických záchvatov.

Dávkovanie

Rôzne produkty sa líšia zložením a obsahom účinnej látky. Pri suplementácii sa riaďte podľa návodu na obale.

Všeobecné odporúčania sú suplementácia 600 mg extraktu denne.

Vedľajšie účinky

Boswellia môže interagovať s niektorými protizápalovými liekmi. Preto je vždy ideálne jej užívanie v takom prípade konzultovať s lekárom.

Ak neberiete žiadne lieky, užívanie Boswellia je bezpečné až 6 mesiacov.

Boswellia môže zvýšiť krvný tok do maternice. Nie je preto vhodná u tehotných žien.

Pár vedľajších účinkov sa môže vyskytnúť:

Nevoľnosť
Hnačka
Nadúvanie
Žalúdočný reflux
Pálenie záhy
Alergia

Čo si z toho vziať?

Boswellia serrata je látka získavaná zo živice stromu rovnakého názvu. Patrí medzi tradičné liečivé látky Ayurvédskej medicíny.

Boswellia môže ovplyvňovať funkciu niektorých liekov. Pokiaľ užívate akékoľvek lieky, je vhodné jej užívanie vždy konzultovať s lekárom.