Je možné obličky ochrániť pred chronickým zlyhaním?
Chronické zlyhanie obličiek je ochorenie obličiek, ktoré vedie k postupnému zníženiu až strate týchto funkcií. Toto ochorenie je takmer vždy nezvratné. Môže vznikať z mnohých príčin, napríklad dlhodobá neliečená cukrovka.
Zlá funkcia obličiek povedie k akumulácii tekutín o toxických látok v tele, vysokému tlaku, či srdcovému zlyhaniu.
V súčasnej dobe neexistuje liečba tohto ochorenia. Odporúčam sa najmä režimové opatrenia ako diéta, primeraná pohybová aktivita a symptomatická liečba. Konečnou fázou môže byť dialýza, ktorá supluje funkciu obličiek.
Ide o vážne ochorenie a vždy konzultujte všetky doplnky s lekárom.
Rizikové faktory chronického zlyhania obličiek
- ochorenie srdca
- obezita
- ochorenie obličiek v anamnéze
- pokročilý vek
- fajčenie a alkohol
Prevencia a liečba ochorení obličiek
Prím v prevencii aj liečbe chronického zlyhania obličiek hrá životný štýl. Držte si krvný tlak v norme, udržujte si zdravú hmotnosť a pravidelne športujte.
Pokiaľ sa u vás už ochorenie obličiek prejavilo, je vhodné začať riešiť stravovanie detailnejšie. Čiastočne obmedziť príjem bielkovín, strážiť príjem sodíka, draslíka alebo vápnika. Je dôležité dbať na kvalitné zdroje bielkovín a adekvátny príjem energie, aby nedochádzalo k nadmernému chudnutiu.
Dobrou voľbou môžu byť niektoré suplementy, ktoré čiastočne pomôžu zvládať zníženú funkciu obličiek.
B complex a železo proti anémii
Anémia je stav, kedy má telo nižšie množstvo hemoglobínu v krvi. Obličky produkujú hormón, ktorý sa stará o dostatočnú produkciu červených krviniek.
B-complex je spektrum vitamínov skupiny B, z ktorých vitamín B6. B12 a B9 spolu so železom pomáhajú telu s tvorbou červených krviniek.
Pri suplementácii železa sledujte v akej forme je obsiahnutý. Najlepšie sú tzv. chelátové väzby. Ide o organické väzby, ktoré sú pre telo oveľa lepšie využiteľné ako anorganické formy.
Vitamín D pre zdravie kostí, imunitu aj zdravie obličiek
Vitamín D je často skloňovaný vitamín. Niet divu, všeobecne sa dá povedať, že populácia ho má v strave nedostatok a vysoké percento trpí nízkou hladinou vitamínu D v krvi.
Nízka hladina vitamínu D môže mať vplyv na kostné zdravie, imunitné funkcie a mnoho ďalšieho.
Prečo je rizikový práve pri ochorení obličiek? Je to preto, že v obličkách dochádza k aktivácii vitamínu D na kalcitriol. Bez tohto kroku nevie telo túto látku využiť. V suplementoch preto hľadajte vitamín D vo forme Cholecalciferolu (vitamín D3).
Probiotiká a prebiotiká
Črevný mikróbiom sa skladá z neuveriteľne diverzného prostredia. A aj keď sa to tak nemusí zdať, je prepojený aj s funkciou a zdravím obličiek.
Probiotiká sú telu prospešné baktérie, ktoré pomáhajú udržiavať črevný mikrobióm rozmanitý a potláčajú rast patogénnych baktérií.
Štúdie poukazujú, že suplementácia probiotík upravuje črevný mikróbiom u pacientov s chronickým zlyhaním obličiek.
Prebiotiká nie sú baktérie, ale sú to látky, ktoré tvoria potravu pre črevné baktérie. Vďaka dostatočnému prísunu potravy sa môžu tieto baktérie množiť a opäť potláčať tie patogénne.
Prebiotiká nájdeme v rade potravín - ovocie a zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny alebo napríklad doplnky stravy. Vhodný zdroj prebiotík je napríklad vláknina Psyllium.
Spýtaj sa nás