11. 10. 2023

Spirulina je organismus, který roste ve sladké i slané vodě a je doslova nabitá živinami 

Antioxidační účinky

Zase ty antioxidanty. Proč se o nich stále mluví? V těle dochází k tvorbě tzv. volných radikálů. To jsou látky, které jsou v určité koncentraci potřebné. Jejich nadměrná tvorba však vede k oxidativnímu poškození DNA a buněk.

Kdy vzniká nadměrné množství volných radikálů?

• stres
• kouření
• alkohol
• nezdravá strava
• nekvalitní spánek

Pokud se vás týká alespoň 1 z výše uvedených bodů, je riziko, že i u vás dochází k nadměrné tvorbě volných radikálů. Jak se s nimi vypořádat?

Je třeba zvýšit příjem antioxidantů, které mají tu kouzelnou schopnost tyto volné radikály zneškodnit.

Jedním z účinných antioxidantů je právě Spirulina. Její suplementace pomůže udržet volné radikály pod kontrolou.

Pomůže s LDL cholesterolem a hladinou triglyceridů?

Cholesterol je velký strašák. Není ani divu, podílí se významně na vzniku kardiovaskulárních onemocněních.

Rizikový je zejména LDL cholesterol, často označovaný jako ten “zlý”.

• V jedné studii byl popsán pozitivní efekt Spiruliny na hladinu LDL cholesterolu i triglyceridů.
• V další studii snížila suplementace Spiruliny hladinu LDL až o 10 % a hladinu triglyceridů až o 16 %.

Pomůže LDL cholesterolu před oxidací?

Oxidaci jsme nakousli již výše. V těle je nadměrná oxidace špatnou známkou. Oxidace často změní strukturu látek a tím i jejich působení.

Vysoká hladina LDL cholesterolu je samo o sobě rizikový faktor onemocnění kardiovaskulárního systému.

Pokud ale dojde k oxidaci LDL, tento efekt se ještě potencuje. 

• Jedna studie zkoumala 37 lidí a zjistila, že suplementace spiruliny vedla k významného snížení ukazatelů oxidativního poškození.

Pomůže s krevním tlakem?

Jistě ne. Užívání doplňků stravy není vhodné, jako léčba nemocí. Vysoký krevní představuje opět zvýšené riziko pro srdce a celý cévní systém. Zvyšuje riziko mrtvice či infarktu. Užívání spiruliny pravděpodobně může vést ke zvýšené produkcí oxidu dusného, který pomáhá jen roztahovat cévy.

Co si z toho vzít?

Spirulina je rostlina, která v sobě skrývá opravdu velké množství živin a benefitů.

Pokud trpíte některým z výše uvedených problémů, spirulina určitě stojí za zkoušku.

V současné době nemáme popsány žádné vedlejší účinky suplementace, proto určitě stojí za zkoušku. Pamatujte však, že užívání doplňků stravy není vhodné, jako léčba na nemocí.