www.greenfood.eu

Kaj pomeni oblika Lalmin pri prehranskih dopolnilih?

Tue, 19 Aug 2025 14:42:08 +0200

Zakaj se Lalmin® uporablja v prehranskih dopolnilih? Lalmin® omogoča vezavo vitaminov in mineralov na naravno kvasno matrico, s čimer se izboljša njihova uporabnost v organizmu. Gre za naravno, stabilno in varno obliko vnosa hranil.

Kreatin in dolgoživost: odkrijte, kako se kreatin lahko vključi v zdrav življenjski slog in podpira vitalnost s staranjem.

Tue, 05 Aug 2025 09:03:40 +0200

Kreatin že dolgo ni več namenjen le športnikom. Narašča zanimanje za njegove koristi pri energiji, vitalnosti in aktivnem življenjskem slogu v vseh življenjskih obdobjih. Odkrijte, kako lahko podpira zdravo staranje in zakaj priteguje pozornost tudi zunaj sveta fitnesa.

IFS Food: zakaj lahko na GreenFood.eu nakupujete z mirno vestjo

Mon, 21 Jul 2025 16:15:11 +0200

Nakupujte z zaupanjem – GreenFood.eu izpolnjuje najstrožji svetovni standard IFS Food.
Ta certifikat vam zagotavlja, da vsak naš izdelek – od beljakovin do vitaminov – prihaja iz proizvodnje s strogo kontrolo kakovosti, varnosti in preglednosti. IFS potrjuje ne le čistost sestavin in natančno izdelavo, temveč tudi globalno zanesljivost, ki jo priznavajo trgovske verige v več kot 160 državah. Z izbiro GreenFood izberete kakovost, potrjeno s testi – ne z obljubami.

Nutri-Score: pet barvnih črk, ki vam pomagajo izbrati bolj zdravo hrano

Wed, 16 Jul 2025 15:20:54 +0200

Nutri-Score je barvna oznaka, ki vam pomaga hitro prepoznati, kako hranilno kakovosten je izdelek. Odkrijte, kako Nutri-Score deluje, zakaj je uporaben in kako vam lahko pomaga jesti bolj zdravo.

Kako naravno izboljšati koncentracijo in mentalno zmogljivost

Thu, 10 Jul 2025 08:31:08 +0200

Se spopadate z raztresenostjo, utrujenostjo ali nizko zbranostjo? Odkrijte naravne snovi, kot so omega-3, vitamini skupine B, ginseng ali L-teanin, ki podpirajo duševno zmogljivost in psihično odpornost.

Zakaj verjamemo v prihodnost bioplastike?

Tue, 22 Apr 2025 11:03:05 +0200

Naša zelena linija ponuja trajnostne steklenice in posodice iz bioplastike na osnovi sladkornega trsa. Ti večkrat uporabni izdelki so 100 % reciklabilni, varčujejo s fosilnimi viri in imajo nižji ogljični odtis. Bioplastiko vidimo kot korak v pravo smer – združitev odgovornosti, inovativnosti in skrbi za prihodnje generacije.

Jak do jídelníčku jednoduše doplnit bílkoviny?

Mon, 06 Jun 2022 15:46:24 +0200

Slovo bílkoviny, nebo chcete-li proteiny, na nás skáče ze všech stran. Nejčastěji se ve spojitosti s bílkovinami mluví o hubnutí a nabírání svalové hmoty. Proč jsou tolik důležité? Především proto, že hrají důležitou roli při hubnutí a pomáhají chránit svalovou hmotu před rozpadem.

Beta-carotene a jeho benefity

Mon, 06 Jun 2022 15:45:52 +0200

Beta-karoten a další karotenoidy se v těle chovají jako provitamín A. To znamená, že stravou přijatý beta-karoten se přemění na vitamín A, který je nezbytný pro správnou funkci řady metabolických procesů - udržuje zdravé oči, kůži a podporuje imunitní funkce.

Kolik bílkovin jíst a jak vybírat kvalitní zdroje?

Mon, 06 Jun 2022 15:44:55 +0200

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem celého lidského těla. Jsou nezbytné pro regeneraci i obnovu všech tkání, jsou součástí hormonů i enzymů a díky tomu umožňují tělu správně fungovat. Kolik jich máme jíst? A platí u bílkovin čím více, tím lépe? To si povíme v článku.

Riboflavin neboli vitamín B2

Mon, 06 Jun 2022 15:44:08 +0200

Riboflavin neboli vitamín B2 je vitamín rozpustný ve vodě, který plní v těle řadu klíčových rolí. Mimo jiné pomáhá metabolizovat glukózu - cukr, který tělo využívá jako zdroj energie, dále podporuje zdraví červených krvinek.

Proč a kdy užívat Vitamin E

Mon, 06 Jun 2022 15:42:39 +0200

Vitamín E je vitamín rozpustný v tucích. V těle hraje řadu důležitých rolí: má silné antioxidační účinky, které zneškodňují volné radikály a tím chrání buňky před oxidačním stresem, podílí se na správné imunitní funkci a buněčné signalizaci.

Pre-Workout - naše nová předtréninkovka

Mon, 06 Jun 2022 15:42:16 +0200

Zkuste náš nový produkt a posuďte sami. Jeho složení jsme připravili dle nejnovějších výzkumů ve spolupráci s odborníky.. Obsahuje 6g L-citrulinu, 3g Beta-alaninu, extrak červené řepy, stimulanty a neobsahuje žádný kofein, proto je vhodný i ve večerních hodinách po práci a nenaruší vám kvalitu spánku. Pokud byste i tak chtěli přihodit kofein, stačí přihodit kapsli.

Joint Complex - zdraví kloubů

Mon, 06 Jun 2022 15:41:54 +0200

Brání vám bolesti kloubů v pohybu, který milujete? Chcete se o klouby starat preventivně a předejít problémům? Přesně pro vás je vhodný náš nový Joint Complex. Joint Complex je vysoce funkční kloubní výživa s obsahem přírodních látek.

HMB a jeho pozitivní účinky na seniory a sportovce?

Mon, 06 Jun 2022 15:41:06 +0200

Beta-hydroxy-metyl butyrát neboli HMB je aktivní metabolit leucinu, který přirozeně vzniká v lidském těle. Leucin je jednou z rozvětvených aminokyselin (BCAA), která se významně podílí na svalovém růstu. Výzkum spojuje suplementaci HMB s řadou benefitů jako zvýšení sportovního výkonu, snížení svalového rozpadu a rychlejší růst svalové hmoty zejména u začátečníků.

4 benefity extraktu ze zeleného čaje (Green Tea extract)

Mon, 06 Jun 2022 15:40:32 +0200

Zelený čaj obsahuje stovky různých chemických látek, které dodávají chuť, vůni a v neposlední řadě pozitivně ovlivňují naše zdraví.

Kreatin - proč je dobré ho užívat v každém věku?

Mon, 06 Jun 2022 15:39:37 +0200

Kreatin je naprosto přirozenou látkou, kterou si tělo samo vytváří v játrech. Jeho hlavní rolí je poskytování energie v buňkách - především svalových. Tělo denně potřebuje 1-3 gramy kreatinu. Z toho si samo vytvoří cca 1 gram, zbytek je třeba dodat stravou.

Glutamin a jeho role v imunitním systému

Mon, 06 Jun 2022 15:39:13 +0200

Glutamin má většina sportovců spojených s efektem na regeneraci a růst svalů. Věděli jste ale, že se glutamin významně podílí na správné funkci imunity a střev? Glutamin je důležitá aminokyselina, která v těle hraje řadu klíčových úloh - například je nezbytnou složkou pro správnou funkci imunitního systému a skvělým zdrojem energie pro střevní buňky.

Citrulin malát - to nejlepší pro váš trénink

Mon, 06 Jun 2022 15:38:36 +0200

Citrulin je látka, která vám pomůže dostat z tréninku maximum. Je to aminokyselina, která se ve stravě vyskytuje v malém množství. Pro dosažení tíženého efektu je proto třeba zvážit suplementaci.

Ashwagandha - pomocník pro zvládání stresu a úzkosti

Mon, 06 Jun 2022 15:37:58 +0200

Ashwagandha je jednou z nejvýznamnějších ayurvédských bylin. Patří mezi adaptogeny - to jsou rostliny, které zvyšují celkovou odolnost organismu na stres (úzkosti, únava) a pomáhají tělu se adaptovat na nepříjemné vnější podněty.

Jak rychle nabrat svalovou hmotu?

Mon, 06 Jun 2022 15:37:28 +0200

Jak rychle nabrat svaly zajímá mnoho fitness nadšenců. Chodíte do fitka 7x týdně, cvičíte 2 hodiny v kuse, ale stále nevidíte výsledky? Příčina je dost pravděpodobně ve stravě. Nestačí se jen dřít v posilovně, pokud tělu neposkytnu dostatek stavebního materiálu a energie na budování svalové hmoty.

Omega 3 - proč jsou pro nás tak důležité?

Mon, 06 Jun 2022 15:11:24 +0200

Omega-3 jsou skupinou esenciálních mastných kyselin, které hrají významnou roli pro lidské tělo a přináší nám řadu zdravotních benefitů. Jelikož se řadí mezi esenciální látky, které si naše tělo nedokáže samo vytvořit, musíme je přijímat ze stravy.

Kyselina hyaluronová a její benefity

Mon, 06 Jun 2022 15:10:59 +0200

Kyselina hyaluronová je tělu vlastní látka, která se nachází především v kůži, pokožce, pojivové tkáni a očích. Její hlavní funkce je navázání vody a její udržování v tkáni. Stará se tak o to, aby se tkáně (například kůže) nevysušovaly.

Jak zlepšit paměť? DMAE a Ginko Biloba

Mon, 06 Jun 2022 15:10:39 +0200

Látky, které mohou ovlivnit náladu, paměť a celkovou funkci mozku.

CLA (Konjugovaná kyselina linolová) - může pomoci při hubnutí?

Mon, 06 Jun 2022 15:09:05 +0200

Ne všechny tuky mají v těle stejnou roli. Některé jsou využity čistě jako zdroj energie, jiné mohou mít účinky na zdravotní stav. Konjugovaná kyseliny linolová (CLA) je mastná kyselina nacházející se v mase a mléčných výrobcích. Často jsou popisovány její rozmanité účinky.

Candiflora - Jak bojovat s kvasinkami?

Mon, 06 Jun 2022 15:07:20 +0200

Kvasinky jsou mikroorganismy, které se naprosto přirozeně vyskytují v různých částech našeho těla. Pomáhají s trávením i vstřebáváním důležitých živin.

Vitamin K2 a jeho zdravotní benefity

Mon, 13 Dec 2021 15:27:37 +0100

O vitamínu K se ve srovnání s jinými moc nemluví a většina lidí o něm ani nikdy neslyšela. V mnoha ohledech však předčí jeho známější kolegy, kterými jsou např. vitamín C nebo vitamín D.

Kolagen - zázrak nebo marketing?

Mon, 13 Dec 2021 10:18:21 +0100

Stále přemýšlíte, co to vlastně kolagen je a jestli má jeho suplementace význam? Je opravdu některý z kolagenů "zázračný", jak někteří tvrdí? Za 5 minut čtení se dozvíte to nejdůležitější.

Hořčík - opravdu pomáhá proti křečím?

Thu, 09 Dec 2021 16:55:39 +0100

V jakých potravinách hořčík najdeme? Skvělé zdroje hořčíku jsou slunečnicové semínka, chia semínka, špenát, mandle, arašídy, kešu, fazole či ovesné vločky.

Kurkuma a curcumin - pomůže mi se záněty?

Thu, 09 Dec 2021 09:21:31 +0100

Curcumin je hlavní bioaktivní složkou kurkumy. Často se využívá kvůli jeho protizánětlivým a antioxidačním účinkům. Vhodný je také u lidí s chronickou bolestí a depresí.

Výživa a správná funkce imunity - jak spolu souvisí?

Tue, 07 Dec 2021 16:45:06 +0100

Sychravé počasí s sebou nese také zvýšený výskyt chřipek a jiných virových onemocnění. Lidé často hledají speciální potraviny a suplementy, které je mají před nemocí chránit. Jsou potraviny opravdu tím nejdůležitějším faktorem?

Střevní mikrobiom a imunita - co mají společného?

Tue, 07 Dec 2021 16:25:38 +0100

Věděli jste, že až 80 % buněk imunitního systému sídlí ve vašich střevech? Není proto divu, že pozornost čím dál více soustředí právě na střevní zdraví jako cesty k podpoření funkce imunity.

Vitamin C a jeho benefity, dávkování a vedlejší účinky

Tue, 07 Dec 2021 15:10:35 +0100

Jaké jsou benefity suplementace? Kolik bychom měli vitamínu C přijmout? Hrozí vedlejší účinky předávkováním? To vše si můžete přečíst v tomto článku.

Selen - proč je pro náš organismus tak důležitý?

Tue, 19 Oct 2021 11:27:53 +0200

Je pro nás selen opravdu důležitý? Dokáže si ho tělo vytvořit samo nebo je odkázané na dostatečný příjem stravou? Jak selen ovlivňuje naše tělo a co může jeho nedostatek způsobit jsem vám rozepsali v tomto článku.

Zinek a jeho účinky

Mon, 18 Oct 2021 17:01:01 +0200

Zinek je esenciální minerál, který hraje v těle řadu důležitých rolí. Je součástí řady enzymů a proteinů a zajišťuje tak jejich správné fungování. Mezi skvělé zdroje zinku patří maso, vejce, luštěniny nebo ústřice.

Na co si dát pozor jako VEGAN a jaké suplementy používat?

Fri, 15 Oct 2021 16:14:00 +0200

Je rostlinná strava právě ta nejzdravější pro tělo? Chybí tělu něco po vyřazení živočišných produktů a jak je to vlastně s vejci a mlékem, o kterých se říká spoustu nepřesných a zavádějících informací? To vše se můžete dočíst v tomto článku, který je věnován rostlinné stravě, benefitům i nedostatkům, které by měl každý na pouze rostlinné stravě znát.

Podle čeho si vybrat kaši a na co si dát pozor?

Fri, 17 Sep 2021 13:39:18 +0200

Existuje řada instantních kaší, které jsou hotové během pár minut a dodají tělu vše potřebné. Nemusíte zůstat jen u běžné ovesné kaše, vyzkoušejte pohankovou nebo rýžovou a nebudete litovat. Podle čeho takové kaše vybírat a na co si dát pozor?

4 jednoduché kroky pro kvalitnější a zdravější spánek

Wed, 15 Sep 2021 17:02:38 +0200

Tak schválně, jak dlouho jste dnes spali? Bylo to alespoň 7 hodin? Ideální doba spánku je sice individuální, každý by měl ale dosáhnout alespoň na 7-9 hodin za noc.

Colostrum jako podpora funkce imunitního systému?

Mon, 02 Aug 2021 14:02:09 +0200

Kolostrum neboli mlezivo je první mléko, které produkují matky savců první dny po porodu. Kolostrum je nutričně bohaté a obsahuje řadu cenných látek jako bílkoviny laktoferin nebo imunoglobuliny, které se podílí na podpoře imunitního systému.

Probiotika

Fri, 30 Jul 2021 14:49:41 +0200

Probiotika jsou živé organismy, které pozitivně ovlivňují složení našeho střevního mikrobiomu. Jejich zdrojem mohou být zakysané mléčné výrobky nebo jiné fermentované potraviny nebo je můžeme získat cestou suplementů.

Vitamin D3 a jeho účinky

Tue, 27 Jul 2021 09:28:28 +0200

Vitamín D je v současné době jeden z nejdoporučovanějších doplňků stravy. Není divu, má celou řadu pozitivních účinků a naše populace ho má obecně málo. Vitamin D patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích.

Proteiny nejen pro sportovce

Sun, 11 Oct 2020 12:20:27 +0200

Proteinová strava je vydatným zdrojem aminokyselin, enzymů, hormonů a dalších důležitých sloučenin, které jsou nezbytné pro správný průběh funkcí lidského těla. Proteiny jsou nejen klíčem ke svalovému růstu, ale současně podporují obranyschopnost organizmu a činnost červených krvinek.

V čem je tajemství chrómu

Sun, 11 Oct 2020 12:19:06 +0200

Stopový prvek chróm je přirozenou součástí desítek enzymatických dějů v našem těle podobně jako selen nebo železo. Bere na sebe podobu tzv. glukózového tolerančního faktoru GTF, který ve spolupráci s inzulínem ze slinivky reguluje hladinu krevního cukru. Informace o jejím prudkém kolísání, způsobení velkými rozdíly mezi nejedením (např. když vynecháme snídani) a najedením (např. když si hlady na ulici koupíme párek v rohlíku nebo hamburger) se přenášejí nervovými cestami do mozku, kde jsou vnímány jednou jako neodolatelný hlad nebo chuť na cosi sladkého (hladina krevního cukru je nízká), podruhé naopak jako pocit nasycení (hladina krevního cukru je vysoká).

B-Complex Lalmin®

Sun, 11 Oct 2020 12:18:33 +0200

Přírodní materiál, kvasinka, je krmena těmito vitamíny. Tím dochází k obohacování kvasnice danými vitamíny. V této podobě jsou pro lidské tělo lépe využitelné. B-Komplex Lalmin® obsahuje unikátní směs vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ve veganské kapsli. Každá kapsle pokrývá doporučenou denní dávku vitamínů B.

Tyrosin

Sun, 11 Oct 2020 12:18:09 +0200

Moderní doplněk pro fyzicky a psychicky zatěžované jedince. Napomáhá udržovat koncentraci při fyzickém výkonu a současně zlepšuje jeho efektivitu. Celkově zvyšuje „psychickou energii“ pro mentální funkce.

Zinek chelát

Sun, 11 Oct 2020 12:16:47 +0200

Bisglicinát zinečnatý je chelátová forma hořčíku s 80% využitelností pro tělo bez nežádoucích vedlejších účinků. Pro srovnání oxid zinečnatý je pro tělo využitelný pouze ze 4 %. Bisglycinát zinečnatý se skládá ze dvojmocných iontů zinku vázaného na dvě molekuly glycinu. Výhodou minerálů v chelátové vazbě je, že jsou elektricky neutrální a lépe se dostávají, v nezměněné podobě, na místo určení v organismu.

Carnitine a chrom

Sun, 11 Oct 2020 12:16:15 +0200

Velmi zajímavá kombinace minerálu a oblíbeného spalovače pro účinnější spalování tuků.

Carnitin, arginine, maca

Sun, 11 Oct 2020 12:15:39 +0200

Arginin je vyhledáván zejména pro syntézu oxidu dusnatého (NO) a s tím spojenou lepšímu rozšíření cév, díky kterému dojde k zvýšení krevního průtoku. Maca pro dostatek vitality, síly a sexuální potence. Karnitin je vyhledávaný zejména při redukčních dietách, ale i ve chvílích únavy a psychického vyčerpání.

Proč jsou EFA nezbytné?

Sun, 11 Oct 2020 12:12:21 +0200

EFA jsou esenciální (nezbytné) mastné kyseliny. Přestože jsou zdraví prospěšné, tělo si je neumí samo vyrobit, podobně jako esenciální aminokyseliny, železo nebo vitamíny. Je řeč o dvou nenasycených mastných kyselinách – linolové a alfalinolenové. Z linolové kyseliny si tělo vytváří kyselinu gamalinolenovou, kyselinu arachidonovou a celou skupinu nenasycených mastných kyselin se dvěma dvojnými vazbami mezi uhlíkovými atomy, které říkáme omega-6. Z alfa-linolenové kyseliny si tvoří nenasycení mastné kyseliny omega-3 tj. kyselinu eikosapentenovou (EPA) a dokosahexenovou (DHA).

Fytosteroly

Sun, 11 Oct 2020 12:11:52 +0200

Strukturálně se podobají cholesterolu. Využití pozitivních vlastností fytosterolů vede k výrobě funkčních prodůktů s přidanými fytosteroly a tyto výrobky jsou cíleně určeny pro konzumenty, kteří mají zvýšenou hladinu cholesterolu. Důležitým zdrojem rostlinných sterolů jsou řepkový, kukuřičný, slunečnicový a sójový olej. Fytosteroly si tělo neumí samo tvořit a je odkázáno na získávání fytosterolů potravou.

Ginko Biloba

Sun, 11 Oct 2020 12:11:28 +0200

Ginkgo biloba obsahuje látky, které kladně působí na lepší prokrvení mozku a ochranu mozkových buněk. Lepším zásobením mozku kyslíkem pomáhá paměťovým buňkám. Dalším benefitem těchto látek je lepší zásobování buněk cukrem a kyslíkem. Tímto pomáhá zvýšit energetický potenciál, čímž může pomoci potlačovat stres a jím vyvolané deprese. Brání nadměrnému srážení krevních destiček. Díky těmto benefitům je Ginkgo biloba vyhledávána velkou částí populace. Samozřejmě má i antioxidační funkci díky flavonoidům, které rostlina rovněž obsahuje.