Zajímá mě - Kategorie - Hořčík

Imunitní systém je nesmírně komplexní, funguje jako síť různých vláken a vrstev. A každá část imunity má svou funkci. Cílem je v první řadě zabránit cizorodému mikrobu prostup do těla. Neexistuje žádná zázračná potravina ani doplněk stravy, který by nám zaručil, že nikdy neonemocníme. Péče o imunitu musí být dlouhodobá a je nezbytné se zaměřit na eliminaci podnětů, které imunitu oslabují a naopak zařadit co nejvíce věcí, které imunitu posilují. Také vyvážená strava s dostatečným zastoupením všech důležitých živin a vitamínů či minerálních látek je naprosto nezbytná pro správnou funkci všech buněk. I těch imunitních.